Tai Chi ist eine traditionelle Kampfkunst aus China.
Es zeichnet sich durch fließende Bewegungen aus, die helfen können, körpereigene Energien zu aktivieren und auszugleichen.
Bei uns in Europa erlernen viele Menschen Tai Chi, um die Beweglichkeit des Körpers zu unterstützen und bis ins hohe Alter aufrecht zu erhalten.
Durch die langsamen und gleichmäßigen Bewegungen entspannt der Geist und der Körper kann Stress abbauen.
Gleichzeitig wird die Konzentrationsfähigkeit gefördert.
In meinem Unterricht verbinde ich die traditionellen asiatischen Bewegungsrituale mit Wahrnehmung und Körperachtsamkeit.
Tai Chi kann in jedem Alter erlernt und ausgeübt werden.
Tai Chi Nachmittag (Mini – Workshop)
Sa 12. Januar 2019 – 14.00 – 17.00 Uhr
Am Nachmittag des 12. Januar möchte ich mit euch das CHI im Neuen Jahr begrüßen. Wir wiederholen und vertiefen einige grundlegende Übungen und nehmen uns dabei Zeit, Bewegungen auch im Sitzen oder im Liegen zu erforschen. Daneben möchte ich die Form mit euch wiederholen.
Dieser Tai Chi Nachmittag richtet sich in erster Linie an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Wer keine Ahnung hat und trotzdem dabei sein möchte ist herzlich willkommen, an allen Basisübungen teilzunehmen.
Bitte meldet euch bis zum 28.12.18 an, da der Tai Chi Nachmittag nur ab mindestens 4 Teilnehmern stattfindet. (Email oder Nachricht auf dem AB)
Aus Raumgründen können höchstens 8 Personen dabei sein.
Der Nachmittag findet in Freienfels statt.
Anstelle einer regulären Kursgebühr bitte ich um eine Spende für die Teilnahme.