Erlaube dir zu atmen!

Manchmal hat man eine sehr lange Straße vor sich. Man denkt, die ist so schrecklich lang; das kann man niemals schaffen, denkt man. Und dann fängt man an, sich zu eilen. Und man eilt sich immer mehr. Jedes Mal, wenn man aufblickt, sieht man, dass es gar nicht weniger...

Meine Mutprobe – Sichtbarkeit

Vor Jahren hat mich ein Coach gefragt, was meine größte Angst ist. „Sichtbar und weithin hörbar sein“, habe ich geantwortet und im selben Moment wurde mir bewusst, dass das auch mein größter Wunsch ist und eine große Gabe. Mut bedeutet für mich: In all meiner Verletzlichkeit und gleichzeitig in meiner...

Ton & Tonus

Die Natur zieht sich zurück, es geht auf den Winter zu. Da wir Menschen keinen Winterschlaf halten, sondern die dunkle Jahreszeit vielmehr traditionell eine Zeit für Geschichten ist, lade ich dich ein, deine Stimme auch um diese Jahreszeit körperlich wach und präsent zu halten. Stimme ist körperlich – sowohl...

Atem ist Schöpfung

Dein Atem ist ein Schlüssel für deinen Ausdruck in der Welt! Von einem Menschen habe ich gehört, der in der tiefsten aller Finsternisse gelebt hatte . Niemals hatten seine Augen auch nur den Schimmer eines Lichtes gesehen, als läge er am Grunde einer tiefen Schlucht.  Von einem Menschen habe...

Voice-Rising

Mach mal Pause! – Atmen verbindet! Kennst du das: Du möchtest unbedingt etwas ausdrücken – und du redest und redest und vergisst dabei beinahe zu atmen, Alles fühlt sich angespannt an und fest… leider hört dir auch niemand mehr richtig zu, du hörst dich selber nur noch irgendwie von außen,...

Erhebe deine Stimme

Gib deiner Stimme mehr Raum Ich möchte dich ermutigen, deine Stimme zu erheben. Viele Menschen erhöhen die Kraft und damit den Druck auf ihren empfindlichen Stimmapparat um lauter zu werden. Dabei fügen sie der Stimme eher Schaden zu, sie werden heiser, die Stimme kling angestrengt. Eine stimmschonendere Möglichkeit Lautstärke...

Lampenfieber

Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert vom Moment der Geburt an – bis zu dem Zeitpunkt, wo Du aufstehst, um eine Rede zu halten. -Mark Twain- 
Kennst du das? Du hast etwas zu sagen – dann stehst du vor deinem Publikum – und die Worte bleiben...

Stimme und Person

Deine Stimme verrät viel über deine Persönlichkeit. Genau wie sich deine mentale und emotionale Haltung in der Welt in der Haltung deines Körpers widerspiegelt und – mindestens unbewusst – von deinem Gegenüber wahrgenommen wird, verrät auch deine Stimme viel über deine Stimmung und über deine Person. Neben Körperhaltung, Gestik,...