Contact Improvisation ist ein zeitgenössischer Tanzstil, bei dem es darum geht deine Bewegungsmöglichkeiten alleine und im Zusammenspiel mit Anderen zu erforschen, zu erspielen – und zu erweitern. Wann hast du das letzte Mal die Gelegenheit gehabt, dich zu spüren körperlich, emotional und geistig und gleichzeitig voll präsent mit deinem...
meine Revolution
…beginnt im Körper… Jeder hat einen Körper. So lange Alles in Ordnung und der Körper gesund und funktionsfähig ist, bemerken viele ihn kaum. Dabei steht er dir täglich 24 Stunden am Tag zur Verfügung, er ist Container für Alles, was du bist. Dein Körper trägt dich liebevoll, erlaubt dir,...
Erinnerung an Elsa Gindler
WachSein mit allen Sinnen – Erinnerung an eine Pionierin In Dankbarkeit für ihr Wirken und für ihren Mut, ihren ganz eigenen Weg zu gehen, möchte ich hier eine große Pionierin einer „Arbeit am Menschen“ vorstellen: Elsa Gindler (1885 – 1961) Gymnastiklehrerin aus Berlin ist eine bedeutende Pionierin der freien Pädagogik...
Atem ist Schöpfung
Dein Atem ist ein Schlüssel für deinen Ausdruck in der Welt! Von einem Menschen habe ich gehört, der in der tiefsten aller Finsternisse gelebt hatte . Niemals hatten seine Augen auch nur den Schimmer eines Lichtes gesehen, als läge er am Grunde einer tiefen Schlucht. Von einem Menschen habe...
Voice-Rising
Mach mal Pause! – Atmen verbindet! Kennst du das: Du möchtest unbedingt etwas ausdrücken – und du redest und redest und vergisst dabei beinahe zu atmen, Alles fühlt sich angespannt an und fest… leider hört dir auch niemand mehr richtig zu, du hörst dich selber nur noch irgendwie von außen,...
Erhebe deine Stimme
Gib deiner Stimme mehr Raum Ich möchte dich ermutigen, deine Stimme zu erheben. Viele Menschen erhöhen die Kraft und damit den Druck auf ihren empfindlichen Stimmapparat um lauter zu werden. Dabei fügen sie der Stimme eher Schaden zu, sie werden heiser, die Stimme kling angestrengt. Eine stimmschonendere Möglichkeit Lautstärke...
Lampenfieber
Das menschliche Gehirn ist eine großartige Sache. Es funktioniert vom Moment der Geburt an – bis zu dem Zeitpunkt, wo Du aufstehst, um eine Rede zu halten. -Mark Twain- Kennst du das? Du hast etwas zu sagen – dann stehst du vor deinem Publikum – und die Worte bleiben...
Dein wundervolles Skelett – erfahrbare Anatomie
Innere und äußere Haltung mit Grundschulkindern Was gibt unseren Kindern Sicherheit, was fördert und bestätigt sie, macht sie zufrieden, vielleicht sogar glücklich? Raum für neue Lösungen Ein Thema, dessen Bedeutung in unserer multikulturellen Gesellschaft immer wichtiger wird, ist die achtsame Entfaltung von Kreativität. Diese Fähigkeit zu haben bedeutet,...
Stimme und Person
Deine Stimme verrät viel über deine Persönlichkeit. Genau wie sich deine mentale und emotionale Haltung in der Welt in der Haltung deines Körpers widerspiegelt und – mindestens unbewusst – von deinem Gegenüber wahrgenommen wird, verrät auch deine Stimme viel über deine Stimmung und über deine Person. Neben Körperhaltung, Gestik,...