FUTUR II

Sanft ist heute morgen der Regen vom Himmel gefallen, als ich nach Frankfurt gefahren bin. Heute am 21. 12. 2018 wäscht der Regen unsere Welt und macht die Luft ganz klar und sauber. Wasser ist Leben, solange Wasser fliesst, geht es weiter. Manchmal ein Regen, manchmal eine Träne, manchmal...

Ein Raunacht -Orakel

Heute ist ein guter Tag, um mit den Vorbereitungen für dein „Raunacht – Orakel“ zu beginnen. Ein Raunacht -Orakel Schreibe vor Beginn der Raunächte – also spätestens bis Heiligabend 13 Wünsche auf kleine Zettel. Nimm dir dafür wirklich Zeit! Was ist dir wichtig? Was liegt dir am Herzen? Was...

Ton & Tonus

Die Natur zieht sich zurück, es geht auf den Winter zu. Da wir Menschen keinen Winterschlaf halten, sondern die dunkle Jahreszeit vielmehr traditionell eine Zeit für Geschichten ist, lade ich dich ein, deine Stimme auch um diese Jahreszeit körperlich wach und präsent zu halten. Stimme ist körperlich – sowohl...

Dialog ins Leben

*Du wirst Freude erleben, du wirst Traurigkeit erfahren, du wirst Schmerz fühlen. Du wirst versagen und du wirst scheitern. *Werde ich lieben? *Du wirst dein Herz verschenken, und du wirst dein Herz verlieren, dein Herz wird brechen. *Und wenn dann das goldene Licht aus meinem Innersten durch die Risse...

tanzen und spielen – Contact Improvisation

Contact Improvisation ist ein zeitgenössischer Tanzstil, bei dem es darum geht deine Bewegungsmöglichkeiten alleine und im Zusammenspiel  mit Anderen zu erforschen, zu erspielen – und zu erweitern. Wann hast du das letzte Mal die Gelegenheit gehabt, dich zu spüren körperlich, emotional und geistig und gleichzeitig voll präsent mit deinem...

meine Revolution

…beginnt im Körper… Jeder hat einen Körper. So lange Alles in Ordnung  und der Körper gesund und funktionsfähig ist, bemerken viele ihn kaum. Dabei steht er dir täglich 24 Stunden am Tag zur Verfügung, er ist Container für Alles, was du bist. Dein Körper trägt dich liebevoll, erlaubt dir,...

Atem ist Schöpfung

Dein Atem ist ein Schlüssel für deinen Ausdruck in der Welt! Von einem Menschen habe ich gehört, der in der tiefsten aller Finsternisse gelebt hatte . Niemals hatten seine Augen auch nur den Schimmer eines Lichtes gesehen, als läge er am Grunde einer tiefen Schlucht.  Von einem Menschen habe...

Voice-Rising

Mach mal Pause! – Atmen verbindet! Kennst du das: Du möchtest unbedingt etwas ausdrücken – und du redest und redest und vergisst dabei beinahe zu atmen, Alles fühlt sich angespannt an und fest… leider hört dir auch niemand mehr richtig zu, du hörst dich selber nur noch irgendwie von außen,...

Erhebe deine Stimme

Gib deiner Stimme mehr Raum Ich möchte dich ermutigen, deine Stimme zu erheben. Viele Menschen erhöhen die Kraft und damit den Druck auf ihren empfindlichen Stimmapparat um lauter zu werden. Dabei fügen sie der Stimme eher Schaden zu, sie werden heiser, die Stimme kling angestrengt. Eine stimmschonendere Möglichkeit Lautstärke...